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[聊天灌水] (第八贴)熬夜比赛

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ysysang (449573)

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发表于 2020-10-18 00:14 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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熬夜时,忌喝过多咖啡来刺激神经的兴奋。因为咖啡因只能使人精神一时,过后则会使大脑处于抑制状态。
忌吃甜食。高糖虽含高热量,可一定程度上让人兴奋,却会消耗B族维生素。
熬夜前千万记得卸妆,或是先把脸洗干净,经过长夜的煎熬脸上容易长出小痘痘。


熬夜时一定要随时补水,喝水不够对皮肤的损害极大。
开始熬夜前,服用一颗复合B族维生素丸,能够解除疲劳,增强人体免疫力。
加强锻炼。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼,提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者昏昏欲睡,可以做一会儿体操。
熬夜之后,第二天中午千万记得打个小盹儿,有助于缓解身体疲劳程度。

调整生理节律。常年熬夜者应根据作息时间表,并不断修改至适应。

消除思想负担。常熬夜者切忌忧虑和恐惧,应当树立信心,在夜晚工作中让自己保持愉快的心情。

以上纯属搬运,看看今天哪位大佬熬的最久吧。
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ysysang (449573)

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发表于 2020-10-18 00:15 来自手机 | 显示全部楼层
占个2楼
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发表于 2020-10-18 00:15 来自手机 | 显示全部楼层
二楼
   改一下子,3楼

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hhh,差一点  详情 回复 发表于 2020-10-18 00:15
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ysysang (449573)

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发表于 2020-10-18 00:15 来自手机 | 显示全部楼层
你是我的军旗 发表于 2020-10-18 00:15
二楼

hhh,差一点

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嗯,可不,碎觉  详情 回复 发表于 2020-10-18 00:16
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发表于 2020-10-18 00:16 来自手机 | 显示全部楼层
ysysang 发表于 2020-10-18 00:15
hhh,差一点

嗯,可不,碎觉

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晚安,早点休息  详情 回复 发表于 2020-10-18 00:16
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ysysang (449573)

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发表于 2020-10-18 00:16 来自手机 | 显示全部楼层
你是我的军旗 发表于 2020-10-18 00:16
嗯,可不,碎觉

晚安,早点休息
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Fika菲卡 (576289)

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发表于 2020-10-18 00:29 | 显示全部楼层
啧,每天还应该补充维生素D

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维生素多吃点准没错  详情 回复 发表于 2020-10-18 01:18
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ysysang (449573)

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发表于 2020-10-18 01:18 来自手机 | 显示全部楼层
Fik@ 发表于 2020-10-18 00:29
啧,每天还应该补充维生素D

维生素多吃点准没错

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噗哈哈哈,吃多了也有副作用的  详情 回复 发表于 2020-10-18 10:03
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ysysang (449573)

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发表于 2020-10-18 02:10 来自手机 | 显示全部楼层
熬夜打卡
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Fika菲卡 (576289)

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发表于 2020-10-18 10:03 | 显示全部楼层
ysysang 发表于 2020-10-18 01:18
维生素多吃点准没错

噗哈哈哈,吃多了也有副作用的

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补不过头  详情 回复 发表于 2020-10-18 10:20
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ysysang (449573)

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发表于 2020-10-18 10:20 来自手机 | 显示全部楼层
Fik@ 发表于 2020-10-18 10:03
噗哈哈哈,吃多了也有副作用的

补不过头

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好嘛hhh  详情 回复 发表于 2020-10-18 10:31
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Fika菲卡 (576289)

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发表于 2020-10-18 10:31 | 显示全部楼层

好嘛hhh

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你要这瓶维生素B呢,还是这瓶维生素C呢?  详情 回复 发表于 2020-10-18 11:11
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ysysang (449573)

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发表于 2020-10-18 11:11 来自手机 | 显示全部楼层
Fik@ 发表于 2020-10-18 10:31
好嘛hhh

你要这瓶维生素B呢,还是这瓶维生素C呢?

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维生素D  详情 回复 发表于 2020-10-18 11:19
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Fika菲卡 (576289)

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发表于 2020-10-18 11:19 | 显示全部楼层
ysysang 发表于 2020-10-18 11:11
你要这瓶维生素B呢,还是这瓶维生素C呢?

维生素D

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打个折,一瓶10ib,不贵吧  详情 回复 发表于 2020-10-18 11:20
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ysysang (449573)

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发表于 2020-10-18 11:20 来自手机 | 显示全部楼层
Fik@ 发表于 2020-10-18 11:19
维生素D

打个折,一瓶10ib,不贵吧

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真便宜呢  详情 回复 发表于 2020-10-18 11:47
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Fika菲卡 (576289)

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发表于 2020-10-18 11:47 | 显示全部楼层
ysysang 发表于 2020-10-18 11:20
打个折,一瓶10ib,不贵吧

真便宜呢

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现在订购十瓶还额外赠送5瓶,要下单吗?  详情 回复 发表于 2020-10-18 11:51
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鱼丸水怪 (353556)

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发表于 2020-10-18 11:50 来自手机 | 显示全部楼层
熬夜死的早

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能不熬夜尽量不熬夜  详情 回复 发表于 2020-10-18 11:51
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ysysang (449573)

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发表于 2020-10-18 11:51 来自手机 | 显示全部楼层
Fik@ 发表于 2020-10-18 11:47
真便宜呢

现在订购十瓶还额外赠送5瓶,要下单吗?
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ysysang (449573)

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发表于 2020-10-18 11:51 来自手机 | 显示全部楼层
鱼丸水怪 发表于 2020-10-18 11:50
熬夜死的早

能不熬夜尽量不熬夜
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竹胖儿 (358335)

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发表于 2020-10-18 12:06 来自手机 | 显示全部楼层
水一下

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水怪哪里走~  详情 回复 发表于 2020-10-18 12:07
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